14 марта стартует весенний сезон проекта «Мой спортивный район».
В новом сезоне москвичам старше 18 лет будут доступны фитнес-тренировки 3 раза в неделю: по вторникам, четвергам и субботам с 19:00 до 20:00.
Занятия пройдут на 10 спортивных дворовых площадках в 10 округах Москвы:
СЗАО, ул. Героев Панфиловцев, д. 22, к. 1;
ЮЗАО, ул. Коктебельская, д. 4 к. 3;
ЗАО, ул. Бобруйская, д. 10, к. 1;
СВАО, ГАУ «Парк Яуза», ул. пр. Мира, д. 161-163;
ЮВАО, ул. Братиславская, д. 34, к. 2;
ЮАО, ул. Болотниковская, д. 3, к. 8;
САО, Бескудниковский б-р, д. 25 к. 4
ВАО, ул. Челябинская, д. 6
ЦАО, Новоспасский пер, д. 3, к. 1-2;
ЗелАО, г. Зеленоград, к. 1542.
Список площадок будет увеличиваться.
Фитнес-тренировка – это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств – силы, выносливости, скорости, ловкости и быстроты. Регулярные занятия улучшают метаболизм, пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему. На занятиях проекта тренер тщательно подбирает упражнения, исходя из подготовки и спортивного опыта каждого участника. Примеры упражнений, используемых на тренировках: бег, выпады, отжимания, прыжки, наклоны, махи и др.
Подробная информация на официальном сайте проекта мойспортрайон.рф
Присоединяйтесь к нашим тренировкам, впереди вас ждёт насыщенный летний сезон!