Проверьте свои силы и выполните нормативы на осеннем празднике ГТО!
9 сентября 12:00 до 18:00 на территории Дворца спорта «Москвич» пройдет масштабный праздник ГТО. Все желающие старше 6 лет смогут испытать себя и выполнить следующие нормативы:
- бег на 1000 м
- бег на 1500 м
- бег на 2000 м
- бег на 3000 м
- смешанное передвижение на 1000 м
- смешанное передвижение на 2000 м
- челночный бег 3х10 м
- бег на 30 м
- бег на 60 м
- подтягивание из виса на высокой перекладине
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
- сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
- сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула
- рывок гири 16 кг
- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- поднимание туловища из положения лёжа на спине
- метание теннисного мяча в цель, дистанция 5/6 м
- стрельба из электронного оружия.
Нормативы для 1 ступени (6-7 лет), которые можно выполнить в рамках Фестиваля:
- бег на 30 м
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- поднимание туловища из положения лежа на спине
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м
- челночный бег 3х10 м.
Для выполнения нормативов вам понадобятся спортивная одежда и обувь, а также следующие документы: документ, удостоверяющий личность, УИН-номер в распечатанном виде, оригинал медицинского заключения по форме 1144-н.
Предварительная регистрация на мероприятие на сайте: https://gto.moscow.sport/events/osenniy-gorodskoy-festival-gto/2/.
ВАЖНО: регистрация на событие закрывается 7 сентября в 12:00.